MI EXPERIENCIA FITNESS VERÓNICA VALENCIA BARRIOS

Las experiencias personales en cualquier situación suelen dejarnos buenas enseñanzas. En el caso del fitness sucede lo mismo, viendo la forma como otros han logrado mantener saludables su mente y cuerpo gracias al ejercicio. Por eso invitamos un grupo de mujeres cuyos testimonios nos motivan a seguir su ejemplo en la ruta del bienestar.

Concepto: José Fernando Yepes y Fernanda González – Fotografías: Valdivisión
Colaboración: Carlos Fernando Flórez (Entrenador personal) – Locación: GYM Club Campestre de Bucaramanga

Verónica Valencia Barrios

VERÓNICA

VALENCIA BARRIOS

Enfermera Profesional

El principal reto con mi cuerpo es tonificar y llevar una vida muy saludable.
Mi rutina preferida es hacer Spinning y Rumba t.
Para lograr mis metas trato de exigirme al máximo y le doy una gran importancia a mis hábitos alimenticios.
Mi frase para motivarme es “cuida tu cuerpo, ama tu vida”. Hacer ejercicio ha mejorado mi fuerza muscular y resistencia, además alivia el estrés y ayuda a mi sistema cardiovascular haciéndolo más eficiente.
Un hábito saludable que todos deberíamos tener es comer vegetales, proteínas y pocos carbohidratos.
Mi debilidad son las fresas con crema.

EL TOP 5 DE VERÓNICA
– Radioactive / Imagine Dragons
– Burn / Ellie Goulding
– Worth it /Fifth Harmony
– Fancy / Iggy Azalea
– Memories / David Guetta

Share on facebook
Share on twitter
Share on whatsapp
Share on email