MI EXPERIENCIA FITNESS OLGA LUCÍA LINARES VILLALBA

Las experiencias personales en cualquier situación suelen dejarnos buenas enseñanzas. En el caso del fitness sucede lo mismo, viendo la forma como otros han logrado mantener saludables su mente y cuerpo gracias al ejercicio. Por eso invitamos un grupo de mujeres cuyos testimonios nos motivan a seguir su ejemplo en la ruta del bienestar.

Concepto: José Fernando Yepes y Fernanda González – Fotografías: Valdivisión
Colaboración: Carlos Fernando Flórez (Entrenador personal) – Locación: GYM Club Campestre de Bucaramanga

Olga Lucía Linares Vilalba

OLGA LUCÍA

LINARES VILLALBA

Arquitecta

El principal reto con mi cuerpo es mejorar cada día mi estado físico y mantenerme en forma.
Mi rutina preferida es cardio y ejercicios de pierna completa. Para lograr mis metas trabajo con bandas elásticas para los brazos y algunos ejercicios para fortalecer el abdomen. Esta rutina la complemento con la práctica del tenis 2 o 3 veces por semana.
Mi frase para motivarme es “a la cima no se llega superando a los demás, sino superándote a ti misma”.
Hacer ejercicio me aporta salud, buenos amigos, algunas satisfacciones personales y tiempo valioso para compartir con mi familia.
Para mantener en forma mi mente prefiero practicar un deporte, descansar adecuadamente, leer un buen libro, tener una alimentación balanceada y compartir buenos momentos con los amigos y la familia.
Un hábito saludable que todos deberíamos tener es sonreír.
Mi debilidad son las fresas con crema.

EL TOP 5 DE OLGA LUCÍA
– Wake me up / Avicii
– Physical / Dua Lipa
– Pareja del año / Yatra, Myke Towers
– Higher power / Coldplay
– Quiéreme mientras se pueda / M. Turizo

Share on facebook
Share on twitter
Share on whatsapp
Share on email