MI EXPERIENCIA FITNESS MARIANA SALAZAR JARAMILLO

Las experiencias personales en cualquier situación suelen dejarnos buenas enseñanzas. En el caso del fitness sucede lo mismo, viendo la forma como otros han logrado mantener saludables su mente y cuerpo gracias al ejercicio. Por eso invitamos un grupo de mujeres cuyos testimonios nos motivan a seguir su ejemplo en la ruta del bienestar.

Concepto: José Fernando Yepes y Fernanda González – Fotografías: Valdivisión
Colaboración: Carlos Fernando Flórez (Entrenador personal) – Locación: GYM Club Campestre de Bucaramanga

Mariana Salazar Jaramillo

MARIANA SALAZAR

JARAMILLO

Estudiante de medicina

El principal reto con mi cuerpo es llevarlo al mejor estado de funcionalidad y aspecto físico.
Mi rutina preferida es hombro y espalda. Para ello procuro aumentar el nivel de exigencia en cada entrenamiento, ya sea con carga o con trabajo de resistencia y repeticiones.
Mi frase para motivarme es “nada que merezca la pena se consigue fácilmente”. Las excusas no me van a llevar a ningún lado.
Hacer ejercicio me ha ayudado a formar buenos hábitos y ser disciplinada. Hoy en día además de mantener mi salud física, entreno más que todo por mi salud mental.
Para mantener en forma mi mente aprovecho las horas de ejercicio para despejarme y alejarme de lo que me pueda estar molestando. Intento siempre pensar positivo y dedicar tiempo a mi carrera.
Un hábito saludable que todos deberíamos tener es madrugar, así se aprovecha el día al máximo.
Mi debilidad es cualquier cosa que tenga chocolate.

EL TOP 5 DE MARIANA
– We own it / 2 Chainz y Wiz Khalifa
– Replay / Iyaz
– Temperature / Sean Paul
– Junto al amanecer / J. Alvarez / D. Yankee
– Como tiene que ser / Arcangel

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