MI EXPERIENCIA FITNESS ANA MARÍA SARMIENTO DELGADO

Las experiencias personales en cualquier situación suelen dejarnos buenas enseñanzas. En el caso del fitness sucede lo mismo, viendo la forma como otros han logrado mantener saludables su mente y cuerpo gracias al ejercicio. Por eso invitamos un grupo de mujeres cuyos testimonios nos motivan a seguir su ejemplo en la ruta del bienestar.

Concepto: José Fernando Yepes y Fernanda González – Fotografías: Valdivisión
Colaboración: Carlos Fernando Flórez (Entrenador personal) – Locación: GYM Club Campestre de Bucaramanga

Ana María Sarmiento Delgado

ANA MARÍA

SARMIENTO DELGADO

Flor Amazona Joyas & Flor Amazona Rocks Consultora de emprendimiento

El principal reto con mi cuerpo es sentirme con energía, tener una vida sana, saludable y por supuesto verme bien.
Mi rutina preferida es fortalecer las piernas. Para ello realizo ejercicios en las máquinas Leg press y Leg extension tres veces a la semana y trato de superar mi rendimiento.
Mi frase para motivarme es “siempre puedo lograr un poco más en todo que te proponga”. Esta exigencia aplica para todo en la vida.
Hacer ejercicio me aporta disciplina, constancia y relajación. Para mantener en forma mi mente organizo y planeo las actividades para tener claras mis prioridades. Lo otro es compartir tiempo en familia.
Un hábito saludable que todos deberíamos tener es tomar agua todo el día.
Mi debilidad es el chocolate y el vino.

PREFIERO ESCUCHAR…
Podcasts. Ahora estoy oyendo a Gary Vee, lo recomiendo.

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